Jaký je podle ergonomické analýzy rozdíl mezi kanceláří ve stoje a kanceláří vsedě?
Stále více kancelářských pracovníků dlouho sedí a stojí, což způsobuje nadměrný tlak na bederní páteř a záda a každý den jsou ponořeni do různých bolestí. Někdo předložil myšlenku: můžete postavit kancelář! Je to skutečně možné, ale z ergonomické analýzy, jaký je rozdíl mezi kanceláří ve stoje a kanceláří vsedě?
Ve skutečnosti jsou obě možnosti vědecky účinné, protože ergonomie je věda související s lidským držením těla, nikoli „nejlepší“ polohou těla. Žádný z nich není dokonalý. Cvičení a změny držení těla jsou nezbytné pro zdraví svalů, páteře a držení těla. Bez ohledu na to, jak humánní je vaše ergonomie, sezení nebo stání u stolu 8 hodin denně pro vás není dobré.
Hlavní nevýhodou samostatného sezení a stání je nedostatečná flexibilita polohování a nemožnost plynule přecházet mezi polohami vsedě a ve stoje. V této době výzkumníci strávili více než rok vývojem prvního inteligentního výškově nastavitelného stolu na světě, který pomáhá pracovníkům v kanceláři libovolně přepínat mezi sezením a stáním. Má digitální displej, který umožňuje uložit nastavení výšky dvou uživatelů a libovolně přepínat. To znamená, že výšku stolu můžete změnit několikrát za den, pokaždé během několika sekund. Myslete na to, když budete odpočívat na pohovce nebo jinde, změníte držení těla, abyste si zachovali své pohodlí. Toho se snažíte dosáhnout prostřednictvím nastavení plochy. Nezapomeňte se každou hodinu projít a projít se v kanceláři.
Náš ergonomický design je zaměřen na lidský faktor a je založen na činnostech operátora. Jejich požadavky, použité vybavení a styl operátora při návrhu dispečinku pro optimalizaci jejich zdraví a celkového výkonu systému. Nedávná ergonomická studie provedená na lidech sedících v uvolněné poloze ukazuje, že naše hlava se nakloní dopředu asi o 8 až 15 stupňů v úhlu pohledu 30 až 35 stupňů a budeme se cítit dobře!
Ergonomicky nastavitelný stůl je schůdným řešením, zvláště pokud má dostatečný rozsah pohybu, aby vyhovoval vašim potřebám, a máte ergonomicky nastavitelnou židli a dostatečný rozsah pohybu a dostatečnou oporu. Pokud však stojíte na tvrdém povrchu, máte nevhodnou konstrukci obuvi, nosíte vysoké podpatky, máte nadváhu nebo máte poruchy prokrvení dolních končetin, problémy se zády, s chodidly atd., není stání dobrá volba. vybrat.
Ergonomicky vzato existuje několik obecných pravd o biomechanice těla, ale řešení může být více personalizováno podle vaší tělesné stavby: výška, váha, věk, již existující podmínky, jak pracujete atd. Odborníci také naznačují, že: pro prevenci byste měli pravidelně měnit polohu mezi stáním a sezením, zejména u osob se slabými zády.
(Nový objev vědy a techniky Constantine/Text)
Čas odeslání: Jun-03-2019